Video hướng dẫn tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ cho những ngày Tết

Những ngày bình thường trong tuần, các bạn có thể thu xếp một ít thời gian để đến phòng tập nhằm rèn luyện cơ bắp cho mình. Nhưng Chủ nhật thì bạn lại có vài công việc bận bên ngoài khiến bạn không thể đến phòng tập được.  Đặc biệt là những ngày Lễ hoặc Tết thì phòng tập đâu có mở cửa cho dù bạn đang rãnh. Vậy làm sao đây ?

Hiện tại là vào những ngày của Tết Nguyên Đán 2016. Thời gian nghĩ kéo dài thì các bạn không thể đến phòng tập được. Có những bạn về quê ăn Tết cùng gia đình thì càng khó khăn hơn.

Hiểu được khó khó khăn này. Thể Hình Nam gửi đến các bạn video hướng dẫn dập thể hình tại nhà và không cần dụng cụ. Thật hấp dẫn phải không nào?

Mời các bạn theo dõi và tập theo Thể Hình Nam nhé!

Lưu ý: Các bạn đừng quên khởi động nhé: 5 điều bạn không nên làm trước khi đi tập

Thể Hình Nam kính chúc các bạn và Gia Đình năm mới dồi dào sức khỏe, phát tài, phát lộc, vạn sự như ý, Tứ quý bình an.

Đừng bỏ qua: Album nhạc Xuân 2016 Remix tặng anh em tập thể hình

Chúc các bạn vui Tết và tập luyện khỏe để thân hình càng thêm đẹp.

Xem thêm: 5 bài tập thể hình tại nhà cho nam