25 kiểu tập phát triển cơ bắp săn chắc với tạ Kettlebell

Bạn sẽ có cơ hội tập luyện cho tất cả các vùng cơ bắp với 25 động tác với tạ kettlebell trong video sau đâu. Không cầu kì, các động tác này rất đơn giản để thực hiện nhưng nó sẽ khiến toàn cơ thể bạn làm việc để mang lại hiệu quả tập luyện cao nhất. Còn chần chừ gì mà không tham gia tập ngay hôm nay?

Các bạn cùng xem Video hướng dẫn 25 kiểu tập nhé!

Theo VoThuat.vn

Xem thêm:

• 6 bài tập thể hình giúp nam giới có bắp chân to khỏe
• 21 bài tập gập bụng diệt gọn mỡ bụng hiệu quả cho cả nam và nữ
• Tập thể hình với tạ tay hiệu quả
• Hướng dẫn làm tạ kettlebell bằng 1 quả bóng
• Tập thể hình tại nhà bằng 6 dụng cụ tự chế cực dễ