Kênh thể hình: HIIT - Phương pháp đốt mỡ thừa phổ biến nhất thế giới (Infographic)

HIIT là viết tắt của cụm từ “High Intensity Interval Training”, tạm dịch sang tiếng Việt là "Luyện tập cường độ cao cách quãng". So với các bài tập tim mạch (cardio) cường độ thấp thời gian dài, HIIT được biết đến là một bài tập hiệu quả hơn xét cả về công dụng giảm mỡ lẫn nâng cao sức khỏe cơ bắp.