15 bài tập kết hợp cho lưng xô săn chắc

Lưng và xô là hai nhóm cơ có liên quan mật thiết với nhau thế nên những bài tập kết hợp cả hai nhóm cơ này sẽ cho bạn hiệu quả kép và tiết kiệm thời gian.

Các bạn hãy thực hiện chăm chỉ và kiên trì để có một cơ lưng xô thật săn chắc và nở nang!

Xem thêm: Tổng hợp các bài tập thể hình cho cơ lưng hoàn hảo