Bài tập giúp body chuẩn với 10 phút thể dục trên giường

Dù không ra khỏi giường, bạn vẫn có thể sở hữu eo thon và body chuẩn nhờ những bài tập thú vị dưới đây.

Xem thêm:

• Bạn nên mua dụng cụ gì khi tập thể hình tại nhà?
• 4 Cách tập thể hình hiệu quả cho người bận rộn
• Thể Hình Nam chia sẻ kinh nghiệm đúc tạ xi măng - Dành cho các bạn tự tập ở nhà
• Tập thể hình tại nhà bằng 6 dụng cụ tự chế cực dễ
• Muốn có cơ bụng 6 múi tại nhà nhanh nhất phải làm sao?