Bài tập cơ bụng 6 múi với tạ Barbell

Thể Hình Nam giới thiệu đến các bạn 1 bài tập khá tốt cho phần cơ bụng. Bạn nào thích tập bụng 6 múi thì thử ngay nhé!

Cơ bắp chính: bụng
Cơ bắp khác: mông, vai
Thiết bị: Barbell
Mức độ: Trung bình
Có hiệu lực: Kéo

Xem video hướng dẫn



Xem thêm:

• 10 bài tập phát triển cơ vai cho nam
• 6 động tác tập lưng và bụng thon gọn tại nhà hiệu quả
• 39 động tác thể hình tập cơ mông săn chắc dành cho nam giới