Thứ Năm, 18 tháng 5, 2017

Hanging Leg Raise | Bài tập cơ bụng cho nam đỉnh của định tại phòng gym

Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập cơ bụng Crunchesvới video hướng dẫn chi tiết, lần này sẽ là cách thực hiện bài tập cơ bụng Hanging Leg Raise. Đây là 1 trong những cách tốt nhất để giúp cơ bụng được phát triển tối đa, đặc biệt là kích thích vùng cơ bụng dưới phát triển. Hôm nay chuyên trang thể hình nam sẽ hướng dẫn chi tiết cách thực hiện động tác Treo Người Nâng Chân.


Hanging Leg Raise

Hanging Leg Raise là 1 trong những bài tập cơ bụng 6 múi cho nam hiệu quả nhất mà bạn không thể nào bỏ qua được trong danh sách tập luyện mỗi tuần. Hãy cố gắng tập đúng kỹ thuật để giúp các múi cơ phát triển tốt nhất nhé.

Đây cũng chính là bài tập cơ bụng dưới đáng để anh em thêm vào lịch tập bụng mỗi tuần đó nhé.

Hướng dẫn cách thực hiện bài tập cơ bụng cho nam Hanging Leg Raise đúng kỹ thuật thể hình
Thông tin bài tập
Loại: Sức mạnh
Nhóm cơ chính: Cơ bụng
Dụng cụ: Thân người
Nhóm: Bài tập Isolation
Cấp độ: Khó
Lực: Kéo

Hướng dẫn bài tập Hanging Leg Raise

Hai tay nắm chặt thanh xà, treo người xuống, duỗi thẳng 2 tay, lòng bàn tay hướng về trước, bằng vai. Hai chân duỗi thẳng xuống, hông đẩy ra sau. Đây là vị trí ban đầu.

Nâng hai chân lên tạo góc 90 độ với thân người, thở mạnh ra. Gồng cứng cơ bụng.
Giữ 1 giây, hít vào và từ từ hạ chân xuống.

Lưu ý

Không nên thực hiện quá nhanh, hãy thực hiện từ từ để tác động vào cơ bụng tốt hơn. Học cách cảm nhận cơ, siết cứng cơ, giữ thăng bằng.

Chế độ dinh dưỡng giàu protein cũng đóng vai trò rất quan trọng cho việc tập luyện của bạn đó nhé! Do đó, nếu muốn tăng protein cho cơ thể, chống dị hóa cơ bắp, hãy xem ngay bài viết địa chỉ mua sữa Whey Protein hcm uy tín nhất nhé.

Thứ Tư, 3 tháng 5, 2017

Pre workout là gì? Những điều cần biết trước khi mua Pre Workout

Pre workout là gì? Pre workout là thực phẩm bổ sung uống trước khi tập khoảng 30-60 phút, giúp tinh thần tỉnh táo, tăng sức dẻo dai, đẩy tạ khỏe hơn và đạt trạng thái sung mãn nhất trong buổi tập. Công thức của Pre workout là Caffeine, Beta Alanine và Creatine, giúp tăng tăng sức mạnh và có 1 buổi tập đạt hiệu quả cao nhất.


pre workout la gi
Pre wokout là gì

Tác dụng của thực phẩm bổ sung Pre Workout là gì?


Như đã nói rất rõ ở trên, mục đích chính của Pre Workout là tối đa hóa hiệu quả tập luyện. Điều này giúp gia tăng khả năng tập trung, tăng cường năng lượng và giúp tạo thành 1 sợi dây liên kết giữa não bộ và sức mạnh; nhờ đó bạn sẽ có thể bùng nổ tốt hơn và các quá trình hóa học trong cơ thể cũng diễn ra tốt hơn.

Vì vậy, nếu đang trong tình trạng thiếu ngủ, cảm thấy mệt mỏi đôi chút, bạn có thể hoàn toàn gia tăng sức mạnh và tự tin đi tới buổi tập với khi thế tốt nhất. Tuy nhiên, nói vậy chứ đây KHÔNG PHẢI là thuốc hay chất kích thích gì đâu nên bạn đừng lo lắng quá nhé. Nó sẽ chỉ giúp bạn gia tăng khả năng tập trung, gia tăng sức chịu đựng cơ bắp; nhờ đó, cơ bắp sẽ ít cảm thấy ít mệt mỏi và có thể đẩy hết sức bình sinh mình có.

Nếu buổi tập đó chỉ là chạy bộ hay các bài tập nhẹ, bạn sẽ khó lòng mà thấy hết sức mạnh của Pre workout mang lại. Tuy nhiên, nếu tập nặng và trong thời gian dài, lúc này Pre Workout sẽ bùng nổ hết khả năng và tác dụng của nó để đáp ứng lại đúng số tiền bạn đã đầu tư.

Thành phần chính của Pre Workout


I. Nhóm gia tăng khả năng tập trung và năng lượng

1. Caffeine

Như đã nói rất rõ trong phần định nghĩa, đây có thể coi là thành phần chính và phổ biến nhất trong các thực phẩm bổ sung pre workout có trên thị trường. Nó giúp bạn đạt trạng thái tỉnh táo, tập trung cao nhất.

Ngoài ra, caffeine còn giúp đẩy nhanh quá trình tập luyện nhờ cung cấp rất nhiều năng lượng, cải thiện rõ rệt cường độ tập luyện nhờ tăng lượng máu lưu thông. Đặc biệt, bạn sẽ thấy mình đổ mồ hôi nhiều hơn do caffeine giúp làm gia tăng nhịp tim lên.

2. Tyrosine


Đây là axit amin giúp kích thích trao đổi chất, tăng sức bền và khả năng tập trung.

II. Nhóm gia tăng sức mạnh

1. Creatine

Giúp gia tăng hiệu suất tập luyện ở cường độ cao, gia tăng sức mạnh và cơ bắp.

2. Taurine

Đây là 1 axit amin giúp giảm oxy hóa, đốt cháy chất béo tốt hơn và cải thiện sức mạnh cơ bắp tuyệt vời.

3. AAKG/Arginine

Đây là 1 loại axit amin thiết yếu giúp giãn động mạch, giúp máu huyết lưu thông tới cơ bắp tốt hơn cung cấp oxy cho toàn cơ thể.

III. Nhóm gia tăng sức bền


1. Beta-Alanine

Đây là 1 loại axit amin giúp gia tăng độ bền cho cơ bắp, chống mệt mỏi trong khi tập cường độ cao.

2. Citrulline Malate

Giúp mệt mỏi, tăng lương máu tới các mô cơ.

IV. Nhóm bảo vệ cơ bắp


N-Acetyl-Cysteine

Giúp chống dị hóa và phục hồi cơ tốt nhất

Sản phẩm Pre Workout nào tốt nhất cho bạn?


Để hiểu rõ ràng nhất và biết mình nên lựa chọn loại nào, hãy xem ngay bài viết đánh giá chi tiết 10 loại thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất hiện nay nhé


Vậy là bạn đã hiểu rõ Pre Workout là gì và vai trò của nó. Hãy áp dụng ngay đi nào!

Thứ Tư, 26 tháng 4, 2017

Địa chỉ mua BCAA uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh

Chắc chắn bạn cũng biết BCAA là gì và tầm quan trọng của nó trong việc tập luyện của mình, vậy câu hỏi đặt ra là địa chỉ mua BCAA tại thành phố Hồ Chí Minh ở đâu uy tín nhất bây giờ? Nếu đó là những gì bạn đang băn khoăn ở thời điểm hiện tại, hãy cùng chuyên trang thể hình nam tham khảo nơi bán BCAA uy tín ở tphcm nhé.



Mua BCAA ở đâu tại tphcm

Hiện nay xu hướng tập gym đang ngày càng phổ biến; đó cũng chính là lý do khiến cho xu hướng sử dụng các thực phẩm bổ sung hỗ trợ cho quá trình tập luyện bên cạnh việc áp dụng 1 chế đô ăn uống khoa học ngày càng bùng nổ.

Ngoài việc dùng các loại sữa tăng cơ như Whey Protein là 1 điều không thể thiếu trong quá trình tăng cơ của bất kỳ người tập gym nào thì chúng ta cũng phải quan tâm tới việc phòng chống mất cơ sau khi tập nữa nhé. Nếu bạn chưa đang ở Sài Gòn, chắc chắn bạn sẽ quan tâm tới bài viết mua Whey Protein uy tín tại HCM.

Tầm quan trọng của BCAA và nên mua BCAA tại thành phố Hồ Chí Minh ở đâu chất lượng nhất?

Như đã bạn đã biết, BCAA là chuỗi 3 axit amin thiết yếu cần thiết cho người tập gym, leucine, isoleucine, valine. Cả 3 đều là những axit amin quan trọng cơ thể không thể tự mình tổng hợp được và cũng rất quan trọng trong khối protein.

1. BCAA giúp tăng cường phục hồi cơ bắp


Đây là điểm mạnh nhất của các thực phẩm bổ sung BCAA mà chúng ta không thể nào thiếu được trong danh sách các món bổ trợ hàng ngày. Tập luyện cường độ cao sẽ có nguy cơ gây mất cơ rất nhiều, khiến đau nhức cơ. Do đó, BCAA sẽ giúp giải quyết vấn đề này.

2. Đồng hóa - phát triển cơ bắp

Dùng BCAA trước khi tập có thể sẽ giúp bạn tràn đầy năng lương hơn, đẩy tạ tốt hơn, hỗ trợ kích thích cơ bắp phát triển, phục hồi tốt hơn.

Nên mua BCAA ở đâu uy tín nhất tại HCM?

Giờ thì đến vấn đề quan trọng đây, hiện tại có rất nhiều nơi kinh doanh các sản phẩm thể thao này. Tuy nhiên, không có gì đảm bảo là bạn có thể mua hàng chính hãng, giá tốt, có chất lượng đảm bảo. Đừng dại dột mà đâm đầu vào các cửa hàng bán quá rẻ, hàng không hề có tem đảm bảo, giấy chứng nhận của bộ Y Tế, bộ Công Thương hay giấy chứng nhận của hãng.

Để giúp bạn không còn phải băn khoăn lo lắng gì nữa, thể hình nam khuyên bạn nên tìm tới shop.khoedep.vn vì đây chính là địa chỉ bán BCAA tốt tại tpHCM và trên toàn quốc.

Vì sao bạn nên tin tưởng vào Shop Khỏe Đẹp? Hàng của shop luôn được dán nhãn chính hãng, có tem kiểm định của công ty, bộ Y Tế. Các giấy tờ đề sẵn sàng cho bạn kiểm tra và địa chị công ty rõ ràng cho bạn tha hồ mà kiểm tra nhé.

Vậy nên mua BCAA nào tốt nhất? Nếu bạn có nhu cầu thì hãy xem ngay bài viết đánh giá 10 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất mà chúng tôi tin tưởng nhé - http://www.khoedep.vn/thuc-pham-bo-sung-bcaa-tot-nhat/. Ở đây, bạn sẽ hiểu mình nên mua loại nào và chất lượng ra sao so với các loại còn lại.

Trong đó, loại tốt nhất đã có mặt tại đây với tên gọi là Flavored BCAA Powder 12000 và bạn hoàn toàn có thể tự mình đặt hàng bằng cách bấm vào nút MUA NGAY ở dưới và đặt hàng.

Trên đây là chia sẻ về địa điểm mua BCAA tại thành phố Hồ Chí Minh uy tín nhất! Hãy là người mua hàng thông minh nhé.

Thứ Hai, 24 tháng 4, 2017

Bài tập cơ bụng Crunches | Cách tập gập bụng lên cơ 6 múi cực dễ

Trong số danh sách 20 bài tập cơ bụng 6 múi cho nam hiệu quả nhất không thể nào bỏ qua được bài tập cơ bụng Crunches hay còn gọi là bài tập gập bụng. Một trong những bài tập cổ điển để xây dựng cơ bụng được hầu hết tất cả các anh chị em ưa thích tập luyện từ xưa tới giờ. Mặc dù cách tập cũng khá đơn giản nhưng cũng không ít người phạm phải sai lầm dẫn tới chấn thương không đáng có cũng như tập chưa đúng cách làm cho hiệu quả chưa cao. Hôm nay chuyên trang thể hình nam sẽ cùng bạn tham khảo cách tập gập bụng hiệu quả nhất nhé.



Bài tập cơ bụng Crunches

Mặc dù có nhiều anh em khuyên là gập bụng chẳng có tác dụng gì cả, nhưng theo các HLV thì không có gì là không tốt. Đơn giản là bạn có áp dụng hiệu quả chưa, có đúng cách chưa hay sai cách thì làm sao mà tác động vào cơ bụng và tận dụng được hết sức mạnh của động tác được.

Đó cũng là lý do vì sao các chuyên gia thể hình luôn bổ sung động tác này vào lịch tập gym cho nam 6 buổi 1 tuần đó nhé.

Hướng dẫn cách thực hiện bài tập cơ bụng Crunches đúng kỹ thuật thể hình
Thông tin bài tập
Loại: Sức mạnh
Nhóm cơ chính: Cơ bụng 6 múi
Dụng cụ: Thân người
Cấp độ: Dễ

Hướng dẫn cách tập gập bụng

Nằm ngửa lưng trên thảm tập, hai bàn chân đặt trên sàn, gối gập 90 độ.
Đặt 2 tay sau đầu, cùi chỏ hướng ra ngoài, không khóa các ngón tay sau đầu.
Ấn lưng dưới xuống sàn, siết cứng cơ bụng, nhấc vai khỏi sàn.
Tiếp tục ấn lưng dưới xuống sàn, siết cứng cơ bụng, thở ra. Chỉ nâng vai lên vài cm. Tập trung vào kiểm soát chuyển động từ từ, không tận dụng quán tính.
Hít vào, từ từ hạ xuống vị trí ban đầu.
Lặp lại.

Thứ Bảy, 22 tháng 4, 2017

Địa chỉ mua sữa tăng cân ở Hải Phòng uy tín và chất lượng nhất

Bạn có biết địa chỉ mua sữa tăng cân ở Hà Phòng uy tín không? Hiện nay xu hướng người tìm tới phòng gym đang ngày càng gia tăng; do đó, nhu cầu thay đổi vóc dáng, tăng cân tăng cơ cũng là vấn đề nhức nhối của nhiều người thích tập gym tại Hà Nội vì gym, thể hình đang là xu hướng nổi trội và ai cũng mong muốn cải thiện vóc dáng của mình. Hãy cùng xem nơi nào bán sữa tăng cân cho người gầy uy tín nhất tại Hải Phòng nhé.



Mua sữa tăng cân cho người gầy ở Hải Phòng

Hiện nay xu hướng tập gym đang lan rộng khắp cả nước, đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, tpHCM, Hải Phòng, Đà Nẵng hay Cần Thơ. Đi theo xu hướng đó chính là phong trào nhiều người mập tranh thủ tới phòng gym để lấy lại vóc dáng cân đối; còn những người gầy thì tới phòng tập để cải thiện body của mình, ăn uống tốt hơn. Từ đó, sức khỏe tốt hơn và cân nặng cũng thay đổi rõ rệt theo.

Tuy nhiên, bạn đã biết rõ về bí quyết tăng cân cho người gầy, tập luyện chỉ chiếm khoảng 3-=4-% thành công mà thôi, trong khi 60-70% còn lại là nhớ vào chế độ ăn uống để giúp tăng cân, tăng cơ hay giảm cân, giảm mỡ. Đặc biệt, đối với những người muốn cải thiện cân nặng, ngoài chế độ ăn uống tăng cân phù hợp thì chẳng có lý do gì không bổ sung thêm sữa tăng cân cho người gầy như Mass Muscle Gainer để vừa giúp tăng cân vừa tăng cơ hiệu quả nữa đó nhé.

Tại sao bạn không tăng cân được và nên mua sữa tăng cân cho người gầy tại Hải Phòng uy tín ở chỗ nào?

Điều đầu tiên và cũng là quan trọng nhất chính là trước khi bắt đầu tập luyện, chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng nhất, nhưng bạn có biết vì sao không thể lên cân? Đây chắc chắn là điều mà nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề gì đang xảy ra nhé.

Rối loạn tiêu hóa: Vấn đề này là điều mà nhiều người đang mắc phải vì thế nhiều người khó lên vài lạng nói chi là lên nhiều. Lý do vì sao? Đơn giản vì hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề thì khó có thể hấp thụ đủ dưỡng chất được, hoặc có thì cũng rất ít. Do đó, dù có ăn uống điên cuồng, thì cũng chỉ vào cơ thể rất ít. Lúc này thay vì ăn, bạn hãy tìm bác sĩ.
Ăn ít, không muốn ăn: Một lý do khác khiến cho bạn không đạt được cân nặng ưng ý do chế độ ăn uống không được ngon miệng. Do đó, làm sao đủ năng lượng cung cấp cho cơ thể bây giờ, vậy thì làm sao mà lên ký được?

Nhìn chung, do KHÔNG NẠP ĐỦ DƯỠNG CHẤT hàng ngày nên khó lòng mà lên cân cho bằng được. Chỉ cần hiểu rõ nguyên lý Lượng Calo ăn vào phải LỚN HƠN lượng calo đốt cháy đi = tăng cân, còn ngược lại thì giảm cân.

Thêm vào đó, bạn có nghĩ các chuyên gia dinh dưỡng rảnh rỗi phí thời gian để nghiên cứu các dòng sữa tăng cân cho người gầy. Ngoài việc bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu, vitamin, khoáng chất, axit amin, sữa này còn giúp bạn có đủ năng lượng thiết yếu, protein để tăng cân tăng cơ tốt nhất, đặc biệt khi kết hợp với tập luyện.

Đọc tới đây chắc chắn bạn sẽ hỏi địa chỉ mua sữa tăng cân uy tín tại Hải Phòng ở đâu vì thị trường hiện tại đa dạng và phức tạp quá. Nếu bạn không muốn trở thành nạn nhân của những kẻ lừa dối hay không đảm bảo chất lượng sản phẩm mình sẽ mua sử dụng thì tham khảo 2 nguyên tắc

Không ham giá rẻ
Không nghe quảng cáo suông

Điều đầu tiên bạn cần phải ghi vào đầu chính là xem kỹ thành phần dinh dưỡng của từng sản phẩm. Sau đó, tìm hiểu kỹ địa điểm bán sữa tăng cân cho người gầy tại Hải Phòng. Nếu bạn lo lắng, hãy đến với shop.khoedep.vn hay bấm vào nút MUA NGAY ở dưới để tiến hành đặt hàng nhé.

Tại sao nên chọn Shop Khỏe Đẹp hay dòng sữa tăng cân tăng cơ Mass Muscle Gainer của Elite Labs USA? Đây thật sự là dòng sữa số 1 hiện nay nếu như bạn muốn tăng cân tăng cơ 100%. Với khẩu hiệu của Mass Muscle Gainer - Không Chỉ Tăng Cân - Mà Còn Tăng Cơ, bạn cần phải mua ngay.

Lưu ý!!! Nếu bạn ở Sài Gòn, thì hãy xem ngay bài viết địa chỉ mua sữa tăng cân HCM. Còn nếu ở Hà Nội, hãy xem ngay bài viết mua sữa tăng cân tại Hà Nội.

Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng cũng như hàng chính hãng của Shop Khỏe Đẹp, bạn có thể yêu cầu các chứng nhận của bộ Y Tế, bộ Công Thương, của chính hãng luôn nhé. Nếu bạn chọn mua hàng của chúng tôi theo đường link MUA NGAY ở trên, bạn sẽ được tặng nhiều phần quà chất lượng.

Giờ thì bạn đã biết rõ địa chỉ mua sữa tăng cân ở Hải Phòng uy tín, chất lượng rồi. Hãy mua ngay đi nào nếu bạn không muốn cứ mãi còm nhom, ốm đói!!!

Thứ Năm, 20 tháng 4, 2017

Địa chỉ mua Whey Protein uy tín ở Hải Phòng

Bạn đang ở miền Bắc và đang tìm địa chỉ mua Whey Protein ở Hải Phòng uy tín nhất? Xu hướng tập gym, thể hình đang ngày càng lan rộng và trở thành xu hướng hot nhất hiện nay mà hầu hết mọi người đều quan tâm bất chấp giới tính và độ tuổi. Ngoài ra chăm chỉ tập luyện thì chế độ dinh dưỡng là 1 trong những vấn đề quan trọng nhất mà bạn phải chú ý tới, trong đó việc bổ sung các thực phẩm bổ trợ là điều không thể thiếu được, đặc biệt bạn có dư kinh phí 1 tí đó nhé. Hãy cùng các chuyên gia thể hình nam tham khảo ngay nơi bán sữa Whey Protein uy tín tại Hải Phòng nhé.
dia chi mua Whey Protein o Hai Phong
Mua Whey Protein ở đâu uy tín ở Hải Phòng


Như bạn đã biết ngoài việc áp dụng phương pháp tập luyện khoa học với lịch tập thể hình cho nam để kích thích cơ bắp phát triển, hỗ trợ đốt mỡ toàn thân thì chế độ dinh dưỡng luôn chiếm 1 vị trí rất quan trọng. Nếu tập luyện chỉ chiếm 30% thành công thì, chế độ ăn uống cho người tập gym chiếm tới 60%, còn 10% chính là do chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý.

Trong chế độ ăn uống, ngoài việc bổ sung đủ hàm lượng tinh bột, chất béo, vitamin, khoáng chất thì lượng chất đạm là nguồn dưỡng chất không thể thiếu được. Đó là lý do vì sao các chuyên gia thể hình luôn khuyên bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein nhất hiện nay vào bữa ăn hàng ngày. Chưa kể, bạn cần dùng thêm các loại sữa tăng cơ giảm mỡ tốt nhất để kích thích cơ bắp phát triển toàn diện, hỗ trợ tốt nhất cho quá trình siết cân siết cơ.

Tại sao người tập gym, thể hình cần phải bổ sung sữa tăng cơ và địa điểm mua Whey Protein ở Hải Phòng chất lượng nhất?

Chắc chắn bạn cũng biết Whey Protein là gì và vì sao nó lại trợ giúp cho quá trình kích thích cơ bắp phát triển hiệu quả; đơn giản vì chất đạm giúp nuôi dưỡng cơ bắp, kích thích mô cơ phát triển toàn diện, hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.

Tuy nhiên, có 1 vấn đề mà chắc chắn ai cũng phải nhắc tới đó chính là liệu trong bữa ăn hàng ngày của bạn có đảm bảo đủ hàm lượng protein cần thiết cho cơ hay không? Cuộc sống ngày càng bận rộn thì bạn phải dành thời gian cho nhiều thứ khác nhau nên làm sao đủ thời gian để chuẩn bị thức ăn mang theo, làm sao để có thể đi làm rồi phóng xe tới phòng gym trong khi chưa ăn 1 bữa 'gọi là đủ'?

Chưa kể các thực phẩm mà bạn ăn từ thiên nhiên chưa đảm bảo đủ hàm lượng protein khi nạp vào cơ thể. Ngoài ra, phải tốn rất nhiều thời gian để chuẩn bị, xử lý tại dạ dày và còn bị đào thải ra ngoài cơ thể. Trong khi đó, Whey có thể nhanh chóng hấp thụ vào cơ thể, có chăng cũng chỉ xử lý cơ bản ở dạ dày.

Đặc biệt, hà lượng protein tinh khiết còn rất cao hơn so với các thực phẩm tự nhiên. Đó cũng chính là lý do vì sao các nhà sản xuất đã đầu tư thời gian, công sức để nghiên cứu và sản xuất các loại Whey này.

Nếu ở Sài Gòn, hãy xem ngay bài viết: địa chỉ mua Whey Protein uy tín HCM
Nếu ở Hà Nội, hãy xem ngay bài viết: địa chỉ mua Whey Protein uy tín Hà Nội
Nếu ở Đà Nẵng, hãy xem ngay bài viết: địa chỉ mua Whey Protein ở Đà Nẵng

Tới đây, hẳn là bạn sẽ hỏi chỗ mua sữa Whey Protein chính hãng ở Hải Phòng ở đâu bây giờ trong khi hàng fake, hàng kém chất lượng ngày càng lan tràn khắp nơi. Nếu thật sự muốn lựa chọn được hàng tốt, không bị nhầm lẫn với các hàng giả trôi nổi trên mạng, bạn cần nắm vững 3 nguyên tắc:

  • Không ham hàng rẻ
  • Không nghe quảng cáo suông
  • Đọc thông tin sản phẩm kỹ càng

Điều đầu tiên bạn có thể làm được đó chính là hãy đọc kỹ thông tin dinh dưỡng ở sau lưng mỗi sản phẩm (Nutrition Facts). Sau đó, hãy lựa chọn các cửa hàng hay shop kinh doanh sữa tăng cơ Whey Protein tại shop.khoedep.vn nhé. Nếu muốn mua hàng chính hãng với giá SỐC và khuyến mãi KHỦNG, chỉ cần bấm nút MUA NGAY dưới đây và đặt hàng là đủ.


Tại sao nên chọn Shop Khỏe Đẹp hay dòng sữa Prostar 100% Whey Protein? Đây là dòng sữa số 1 hiện nay cung cáp hàm lượng Protein chất lượng cao

Giờ thì bạn đã biết địa chỉ mua Whey Protein uy tín nhất tại Hải Phòng rồi đó. Hãy chọn mua ngay sản phẩm chất lượng đi nào!

Thứ Tư, 19 tháng 4, 2017

Địa chỉ mua Whey Protein uy tín ở Đà Nẵng

Bạn đang ở Quảng Nam và đang tìm địa chỉ mua Whey Protein ở Đà Nẵng nào uy tín nhất không? Phong trào tập gym, thể hình đang ngày càng nổi danh, lan rộng và dần trở thành 1 trong những chủ đề hot nhất mà hầu hết mọi người yêu thích, dù là nam hay nữ, hay độ tuổi nào đi chăng nữa. Bên canh việc chăm chỉ tập luyện, thì chế độ ăn uống luôn đóng vai trò rất quan trọng để phục vụ cho bất kỳ mục tiêu nào của bạn. Trong đó sử dụng các loại thực phẩm bổ sung là 1 nhu cầu thiết yếu, đặc biệt nếu bạn có điều kiên kinh tế 1 tí. Hãy cùng tham khảo nơi bán sữa Whey Protein uy tín ở Đà Nẵng nhé.
dia chi mua Whey Protein tai Da Nang
Mua Whey Protein ở đâu uy tín tại Đà Nẵng


Nếu như bạn là người ưa thích tập gym cũng biết rằng dù mục tiêu của bạn là gì đi chăng nữa thì ngoài việc áp dụng lịch tập gym cho nam 6 buổi 1 tuần để kích thích cơ bắp phát triển, hỗ trợ đốt mỡ thì 1 chế độ ăn uống lành mạnh khoa học rất quan trọng. Nếu tập luyện chỉ là điều kiên cần thì chế độ ăn uống là điều kiện đủ. Trong bài viết thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho người tập thể hình, việc tập luyện chỉ chiếm 30% thành công, 60% là do chế độ ăn uống, còn lại 10% là do nghỉ ngơi và ngủ nghỉ.

Tại sao người tập gym, thể hình nên dùng thêm sữa tăng cơ giảm mỡ và địa điểm mua Whey Protein tại Đà Nẵng chất lượng?

Chắc chắn khỏi nói bạn cũng biết Whey Protein là gì và vai trò của nó trong việc tập luyện ra sao. Đơn giản vì chất đạm giúp nuôi dưỡng cơ bắp, kích thích các mô tế bào cơ phát triển toàn diện, đồng thời hỗ trợ cho quá trình đốt mỡ hiệu quả nhất.

Câu hỏi đặt ra là bạn có đảm bảo các bữa ăn trong ngày có thể chứa đủ hàm lượng chất đạm không? Cuộc sống mỗi ngày đều bận rộn, chưa kể không biết bạn phải chăm lo cho gia đình phải tốn bao nhiều thời gian, vậy thì làm sao để có thể đi tới gym ngay sau khi đi làm mà chưa ăn gì?

Chưa kể các nhóm thực phẩm giàu protein từ thiên nhiên nhiều khi không đủ cung cấp hàm lượng đạm cho cơ thể. Đặc biệt, cơ thể chúng ta cần phải tốn thời gian để tiêu hóa thức ăn và chất đạm còn bị đào thải ra ngoài vì hấp thụ chưa kịp. Trong khi đó, các loại Whey lại có khả năng hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể, quá lắm cũng chỉ xử lý ở dạ dày 1 chút.

Thêm 1 ưu điểm nữa là hàm lượng protein tinh khiết trong các loại Whey lại cao hơn rất nhiều so với các thực phẩm ăn uống thông thường; vì vậy, bạn chẳng phải lo lắng gì mà không bổ sung nó vào bữa ăn hàng ngày.

Đó cũng là lý do vì sao các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung cho người tập thể hình đã tốn rất nhiều thời gian, chi phí đầu tư để nghiên cứu các loại Whey.

  • Nếu bạn ở Sài Gòn, hãy xem ngay bài viết: địa chỉ mua Whey Protein tại Hồ Chí Minh
  • Nếu bạn ở thủ đô, hãy xem ngay bài viết: địa chỉ mua Whey Protein tại Hà Nội

Tới đây hẳn là các bạn sẽ hỏi vậy chỗ mua sữa Whey Protein chính hãng ở thành phố Đà Nẵng ở đâu bây giờ do toàn là hàng fake, kém chất lượng không à. Nếu thật sự không muốn trở thành mục tiêu cho các kẻ lừa đảo thì cần phải nắm vững 3 câu sau đây:

  • Không ham giá rẻ
  • Không nghe quảng cáo suông
  • Đọc thông tin thành phần kỹ càng

Tại sao nên chọn Shop Khỏe Đẹp hay dòng sữa Prostar 100% Whey Protein nhỉ? Đây là dòng sữa số 1 hiện nay mang hàm lượng Whey chất lượng cao. Chất lượng của shop đã được bộ Y Tế và bộ Công Thương Việt Nam chứng nhận. Đồng thời, giấy tờ của thương hiệu Ultimate Nutrition chính là minh chứng cho bạn.

Giờ thì bạn đã biết rõ địa chỉ Whey Protein uy tín nhất tại Đà Nẵng. Hãy mua ngay đi nào!